月、火曜休息 水曜まだダメ

レースで逝ってしまった右ふくらはぎがまだ完治していないので、月、火曜とお休みして、本日様子見で軽くジョグってみました。

軽く流し程度走り始め、まー軽くだったら走れるかなと思った矢先、2km辺りでやはり痛み出したのでジョグは中止にし、ウォーキングに移行。

まー無理しちゃダメだよね。

治りが遅くなるからね。

という事で、治るまでは朝活は走らずローラーかな。