左ふくらはぎは相変わらずですが、ほぐす目的でローラー。5時半から約40分良い汗かいて一部は終わり。娘を見送ってから2部開始。 いつものコースをふくらはぎの様子見ながらジョグ。まー、ちょいちょい違和感あったが、問題なく走れた。 様子見で走り始めた…