ジョグ15km

明日トレラン大会だけど、調整はほぼやってない。今週平日休んだくらいかな。

軽くジョグだけなら疲れも残らないしいいかなと。あと、刺激入れで、途中、1.3km程キロ3分台後半で走っといた。

午後から娘の発表会で白井まで行くも、相変わらず激混みで予定通りには行かなかったが、娘の発表会はとても良かった。