なかなか風邪の症状が治まらない。 毎度の事とはいえ、いや～んになっちゃうね。

15時前に家出て荒川へ。 河口までL4を12分。 復路は110回転くらいで10分。 一般道ではスピード練習＆インターバル。

早く起きて3時間くらい走る予定だったけど、気がついたら 8時。 まだ風邪の具合が良くないので結果的には良かったかも⁇ 荒川で基本L3。 途中で2回ばかしＬ5。←微妙だけど

長瀞の山へ芝刈りに。 あいにくの雨。さらにみぞれが。到着する前は雪がちらついてたらしい。 寒い！ 寒すぎ。 体が動かない。 バックナイン 雨の中、合羽きてプレーして67 フロントナイン 雨はやんだけどまだ寒い59

7時～9時まで練習。 1時間10分くらいでメーターの電池が切れる。 ほとんど乗ってないのにな～、前乗ったあとフル充電 に近かったよな～ つづく

天気が悪化する前に荒川で練習。こちらのほうは若干路面が濡れていた。 河口までの往復L4を2本のみ。 1本目 11分半くらい 2本目 12分ちょい 2本とも245wくらい

今日もあまり時間が取れないので近所で練習。 なにやったか忘れたな～。少しは強度上げて走った気もするな～。 10分はやったかも。 帰宅時これも近所のパン屋さんへ。平日はいいね～、土日はとっても込んでるパン屋さんだけど まったくもって空いてる。サン…