1時間ばかし外へ。 江戸川でくるくる回して帰ってくる。 朝飯食べてから、相方も来月から仕事復帰するのでたまにはお買いものへ。 久しぶりに有楽町へ行くも早すぎてまだお店が空いていなかった。

小川町に山登りではなく芝刈りに。 久々なのにまったく練習もせず。 前半63後半52 115 まーこんなもんです。

出勤前にちょびっとランニング。6.5㎞くらいを5分半ペースで。

放置してだいぶたったな～。 朝練 江戸川で45分走ってからＵターンで約90分。 帰宅する前に気になっていた近所のパン屋へ寄って朝飯買って帰る。 普通に美味しかった。