2週間ぶりのライド。 といっても34km,70分くらいですが。 ま～、とっても弱ってる。超がつくほど。 でも以外と脚は回る。 来週からまた朝練しよう。

4時40分と当社比いつもの目覚まし＋10分に家を出る。 ここ2週間まったく走っていないのでボチボチのペースで頑張れるだけガンバル。 家で時ポツリと来たが予報通りだし濡れても寒くないから関係ナッシング。 まして雨が降っても自転車が汚れるだけだし、人は…