あー、何日ぶりだろう。自転車またがったの。 もう覚えてないや。 とりあえず一段楽したので、今日は早めに帰宅。 軽く？酒飲んで飯食ってから自転車にまたがって、15分間だけくるくる回してみる が、あーあぜんぜん脚がマワラネーYO 後はストレッチしてこれ…

２月に入ってからはストレスフルで、しかも休みも無い状態です。 それでもあーだこーだ入っても先に進まないので、前に進むべく努力中。 そんなある日の午後、一本の電話が、、、。 めでたく第一子誕生（長女）。すっごいうれしい。感謝です。 その日は早め…

11時半ごろ寝て、12時半に目が覚める。原因不明。食あたり？風邪？ この後から下痢に悩まされてほとんど寝れず。休むわけには行かないので通常出勤。 サラリーマンのカガミだね。 あーでもダメだ。一日中下痢と寒気に襲われて集中できません。 なるべく早く…

帰宅し、軽く食べてから風呂はいる前にローラー。 練習！！って気がしないので15分間だけまわして終了。

帰宅後ローラー。 あまり乗り気じゃないので、軽く流して終わりにしようと思ったけど、 短時間でもいいから負荷を掛けることに 10分アップ後、6分走。 L4 266w 83回転 またしても心拍表示されず←電池切れか 5分流して、風呂入って、何もせず。あー1人だとさ…

仕事して早めにあがって、待望の一眼レフ購入して、帰宅して30分ほど横になる。 起きてカメラいじってからローラー開始。 筋トレしてから30分。10分アップの後10分走 L4 248w 88回転 ※心拍表示されず 2月に入ってから補助的に筋トレを再開。まー自宅でできる…