万座毛→ブセナ海中公園→ランチ→パイナップルパーク 許田道の駅→アリビラ

ホテル→DFS→やちむん通り→ランチ→デポアイランド→リザンシーPH

家族3人で沖縄へ。 しばらくは旅行なんかいけないないので 行ける時に行かなきゃ‼

珍しく自転車に乗る！ 7時45分ごろ出発。 近場の江戸川で。 30分でUターンして帰る。 やった事と言えば、始めの30分は100回転目標に 後半は100回転以上で脚にクランクはこうやって回すんだ って覚えこます感じで。 1時間走って、今年の自転車は終了。

夕方になって相方の具合もよくなってきたので、お時間少々いただいてご近所をジョグってきました。 まー、体動かすの久しぶりだし、走れないのはわかっておりましたが、まーひどいもんです。 走り始めは一応屈伸等してから走り始める。 約27分50秒で撃沈。 …

昨日買った人形焼持って、嫁実家へ。 娘が泣きじゃくって、どうにもならないのでお昼食べて帰宅。 ただ眠かっただけでした。 ＋＋＋＋＋ たまには自転車のことでも。といってもこんなんですけど。 物欲�ヘルメット 物欲�シューズ 物欲�サドル 物欲�冬用ジャ…