1.2kmインターバル 5本

娘が習い事の合宿へ行くので、駅まで送っていく任務があるので、土曜だけどボリュームは少なめ。

ということで、インターバルを行います。

今日は、1.2kmを5本。

1kmじゃないところがミソでしょ。

一本目はツッコミすぎ、2、3本目はダメダメ、

4、5本目は良かったかな。

全然スピードが上がってきませんね。

今年の夏はスピード練習決定。