またしても2日連続空けてのインターバルだが、どうでしょう？ 今日は1kmインターバルを3本。 来週末大会だからこれくらいで良いでしょう。 1本目 キロ4:02 2本目 PBの3:57 3本目 4:02 と前回よりインターバルらしく纏められたと思う。 VDOT的にはショボいけ…