実はインターバル5本の予定だったけど、心が折れて4本だけになってしまいましたが、ご愛嬌てことで。
インターバルはなるべくフラットで行なった方がいいんだろうけど？私には関係ないね。
500mもキツいけど、その後の閾値走も捨てたもんじゃないね。ジワジワ来てキツいわ。
結構纏められたのでOKでしょう。
あ、このメニューYouTubeで発見したので、私もやってみました。
相棒はホカのリンコン3。
インターバルの時はライバルフライ3を履くことが多く、たまには違うシューズで走ってみたら、あらやっぱり違うね。
ライバルフライ3は脚の回りが遅いのか？スピードについてこれてないというか、
リンコン3はそういうのがなくってスピードに対してちゃんと追従してくるという、そんな感じ。反発の違いというか、硬さというか、そんな感じ。
最近走ってて、ペガサス39なんかは柔らかめ？何だけど、それよりも硬い方が自分には合っている気がするので、次回はそういう事も考慮して購入しよう。
