ジョグ13km

今朝は当社比早い家出となりました。

起床が4'43、家出が5'02、ちょいとランジなどをやってからスタートし、いつものコースを6周し戻ってくる。

ジョグだけど、少し速めのペースでぐるぐるしてきました。

最後に坂ダッシュを、やろうかと思ったが、

ちょいと物足りないくらいがいいらしいので今日はこんなところでお終い。

坂ダッシュは明日に持ち越しかな？