ジョグ＋坂ダッシュ6本 5.7k

今朝はじっくりとドリルやったので距離は少ないのはご愛嬌。

短時間なので軽くジョグってから坂道ダッシュを6本。

100mにも満たないが結構キツイよ。お尻とハムストリングを使えてやっぱりいいよ坂ダッシュ。

きのうに引き続き今朝もミズノのウェーブライダー27で走ったが、これもしっくりきて、ロングは勿論だが、坂ダッシュでも全然問題なく走れて万能性があってとてもいいよ。

ただ、アウトソールにみぞがあるので、たまに石が挟まるのだけは気をつけたいですね。