様子見ジョグ

朝活のいつものコース。

昨日、左ふくらはぎに違和感でて、今朝は多少の張り？があるものの走れなくはないので走りに行く。

念の為、テーピングしてゴー。

先ずは、様子見でゆっくりジョグでスタートし、周回を重ねてくると問題ある無さそうだったので、ちょいとペースを上げてみる。

1.6km閾値ペースで2本。

更に最後に坂道ダッシュを、数本やってお終い。

ふくらはぎは問題なかったので一安心。