今朝は当社比早い家出となりました。 起床が4'43、家出が5'02、ちょいとランジなどをやってからスタートし、いつものコースを6周し戻ってくる。 ジョグだけど、少し速めのペースでぐるぐるしてきました。 最後に坂ダッシュを、やろうかと思ったが、 ちょいと…