今朝はじっくりとドリルやったので距離は少ないのはご愛嬌。 短時間なので軽くジョグってから坂道ダッシュを6本。 100mにも満たないが結構キツイよ。お尻とハムストリングを使えてやっぱりいいよ坂ダッシュ。 きのうに引き続き今朝もミズノのウェーブライダ…