閾値走 8km 4:33

久しぶりにやったもんだから途中でやめたくなったが、何とか持ちこたえて完遂できた。

まだまだ暑いが、真夏の暑さではないのでこれくらいやっとかないと。←強がり

まーぼちぼちやっていきましょうかね。