2022-08-10 朝ジョグ トレーニング ランニング 5時ごろから約40分で7km。暑いから上がれる気が全くしなくて、 始めからLSDペースでいいやと。2日開けると脚が重いのは、自転車と一緒だな。まーぼちぼちやっていこう。