45分ジョグ 8.6km

昨晩飲み会だったけど4杯くらいで、後はつまみが大量にあるもんだからハラパンだわ。

早めにお開きになったので22時半過ぎにはベッドへ。

ちょい遅めに設定した4時半の目覚ましで起きて5時5分から走る。

今朝は序盤こそ遅かったけど、キロ5分15秒位で淡々と。

ハラパンまで食べたので身体が重いよ。