閾値走5km

お目目ぱっちりとはいかず、眠い💤

何とか目覚ましなってから10分後に布団から脱出成功。

軽くストレッチと、ドリルやってから朝活スタート。

1kmアップしてから閾値走を開始。

始めの1kmはまだエンジンが温まっていなかったな。

まーとりあえず纏められたかな。

後は、Eペースで淡々とと思ったけど、いつの間にかペースが上がっていたが、まーいいでしょう。

今日は眠いわりに、思いの外走れてたと思う。

相棒はライバルフライ3。もうそろそろ600km。