左ふくらはぎ痛のため、昨日は休養日にあてて、 まだ痛みがあるので今日はローラーでワークアウト。zwift carson-4 47分 久しぶりにやったので完遂出来るか分からなかったが、何とか星全てゲット出来ました。 これ書いてる時点ではふくらはぎの調子も良くな…