2022-10-30 休日出勤 ローラー トレーニング Zwift 左ふくらはぎ痛のため、昨日は休養日にあてて、 まだ痛みがあるので今日はローラーでワークアウト。zwift carson-4 47分 久しぶりにやったので完遂出来るか分からなかったが、何とか星全てゲット出来ました。 これ書いてる時点ではふくらはぎの調子も良くなってきたので明後日から再び走り始めようかなと思案中。 (明日もう1日様子見)
