2022-11-09 プチ？ビルドアップ走 トレーニング ランニング 足の具合も良く、結果的にビルドアップ走ぽく走れたので◎本当は、レースペース以上まで上げないといけないらしいが、、。 と言うことは、あと10〜20秒くらい速く走らないとだめか。いい意味でバカにならないといけないんだろう？
