ジョグ18km 90分

ちょっと速めのジョグと言ったところか。
今日というか、最近はNIKEのライバルフライ3ばっか履いてるが、インターバルとかスピード練習する時にasicsのハイパースピード2履く予定なんだけど、思う事あって、今週はジョグで纏めようかなと。

来週からインターバルとスピード練習再開しようと考えてる。