久しぶりに朝ラン活

月～水曜も早起きしたけど、ナンダカンダ理由付けてサボリ。
サボリ癖付かないように今朝は少しだけど走っといた。

4.3km 4：53/km

何気にビルドアップ走的に走れてて、最速は4：35。

今日で仕事納め。明日から秋田へ帰省。