2023-03-04 人生初の30km走 トレーニング ランニング 相棒はズームペガサス 39。 Eペースジョグなのでこちらで走ってみた。 特に何もなく淡々とキロ5分半ペースを刻み、20km過ぎに一応ジェルを補給し、残り4kmからビルドアップ的に上げて、初30km走完走。 これくらいのペースなら最後まで行けそうだからマラソンサブ4達成は出来るかな。 でも、目標はサブ3.5ですから。