2017-12-28から1日間の記事一覧

久しぶりに朝ラン活

ランニング

月～水曜も早起きしたけど、ナンダカンダ理由付けてサボリ。サボリ癖付かないように今朝は少しだけど走っといた。 4.3km 4：53/km 何気にビルドアップ走的に走れてて、最速は4：35。今日で仕事納め。明日から秋田へ帰省。