takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2022-11-09から1日間の記事一覧

プチ?ビルドアップ走

足の具合も良く、結果的にビルドアップ走ぽく走れたので◎本当は、レースペース以上まで上げないといけないらしいが、、。 と言うことは、あと10〜20秒くらい速く走らないとだめか。いい意味でバカにならないといけないんだろう?