ラン再開

つくばマラソンから中2日でジョグ。

3月の初マラソンの時に比べてダメージが少ないし、翌日から階段の昇降も特に問題なかったしな。

約40分　7kmジョグ

後半、若干アキレス腱に痛みが出たのでやはりまだ疲れが残ってるのかな？