やる気満々で外へ出たら白い息がでるが、気持ちがいいくらい。 簡単なドリルやってからスタート。 ポイント練習 7kmTペース アップ2km走ってから本練習。 入りはキロ4:25。そこから淡々と刻んでいくが、2kmくらいでもう辞めたいと思ったが、まーやれば走れる…