7km Tペース完遂ならず 朝活10km

やる気満々で外へ出たら白い息がでるが、気持ちがいいくらい。

簡単なドリルやってからスタート。

ポイント練習　7kmTペース

アップ2km走ってから本練習。

入りはキロ4:25。そこから淡々と刻んでいくが、2kmくらいでもう辞めたいと思ったが、まーやれば走れるだよね。

といっても、今日は5kmでギブ。

まー、でもアレだね。一度上げてレストしてからだと、簡単に上げられるね。

相棒はズームライバル3。