2021-11-25 やれる範囲でSST トレーニング Zwift 今朝も始動が遅く30分のワークアウト。Carson-5 35分 先日の事もあり、今日からFTP250wに設定してから開始。短いWUだとアップの時間が短いからそれはそれで序盤が結構辛いのよね。ふくらはぎは徐々にだけど良くなってきているけど、まだ多少の痛みはあるので、取りあえずSSTを積み重ねていこうと思う。追記 夕方会社に向かう途中、上空を見上げたら スーと流れ星🌠が! まさか、こんな東京のど真ん中で素晴らしいの見れるとはね。