Zwift

どうやら今日も出来そうな時間に起床できた。

Cペーサーにくっついて淡々と走る。

それにしても職場着いてからの階段登るのが辛い。月曜日のジョグの影響だと思うんだけど、大腿四頭筋が半端ないほどパンパン。
風呂上がりのマッサージは必須だね。