またしても左膝が悪さしはじめた

月曜のジョグの影響か、はたまた変な体制でPC作業した影響か？たぶん後者でしょう。机もなければ、椅子もなく床に座ったまま膝を曲げっぱなしでPC作業がよくなかったな。

また、大腿四頭筋こっちは間違いなくジョグの耐性についていけてないのが一番でしょう。

こういった要素が多分に影響して、トレーニングどころではないのは明白。
大人しく休養日としました。

明日はローラーならやれると思うが。