Eペース&WS6本

月曜日はお休みにしているが、今日は例外。というのも、先週末あまり走れなかったので、気合い入れて起床し、5時前から走る。

ジョグだけではアレなので、最後にWSを6本。

約130m程をキロ3:40位で。←全力ではない

ジョグの時は身体が重く感じたが、WS時は調子よく感じたな。

本日は酒飲みなので明日はお休み決定。