2024-04-21から1日間の記事一覧

ジョグ20km

トレーニングランニング

昨日休んだから今日の序盤は心肺がキツくて、5kmも走らないうちにやめたくなった。それでも暫く我慢の走りをしていると、多少脚も、心肺も楽になったけど、今日は終始身体全体が重く感じた。寝不足も影響しているのかな？