金曜日の昨日は、リカバリージョグ(走っていないのにリカバリーって？)30分。4.6kmほど。
本日も、基本ジョグ。最後にWSを5本やっておしまい。
ちょいちょい左膝悪さするけどそれなりにはしれたが、念の為帰ってきてからアイシングしとく。
もうすぐ8月も終わりだけど、ジョグしかやってないような、、、。暑いからとスピード練習やってないもんなー。初めての夏越してからのマラソンシーズンはどうなることやら。
【午後からお出かけ】
娘が楽しみにしていた習い事の発表会へ。
怪しい天気なので車でゴー。
いつまで続くのかわからないが、楽しくやっているのが1番なので、黙って見守っていよう。
