振休 zwift

朝まで雨が降っていたのと、ふくらはぎが張っているので今日はローラー。

Cパーサー二本立て。

一本目は余裕かましてたら置いていかれた。20分

二本目は淡々と走って45分

久しぶりやると脚が張りまくり。