2022-10-19から1日間の記事一覧

振休 zwift

トレーニング Zwift

朝まで雨が降っていたのと、ふくらはぎが張っているので今日はローラー。Cパーサー二本立て。一本目は余裕かましてたら置いていかれた。20分二本目は淡々と走って45分久しぶりやると脚が張りまくり。