今日筋肉痛なったわけでなく、昨日のうちからもうすでにキテたわけですよ。
朝階段降りるのが辛いのなんの。
こりゃーランニングは勿論のこと、自転車も乗れないじゃないの？
とコーヒーを飲み、マッタリしながらおもっていましたが、少しだけでもローラーしてみるか！と思い直し、たったの30分だけ乗りました。
以外と太股の筋肉痛は気にならず、それよりも昨日途中から左膝に違和感というか、痛みというか発症してしまい、そちらの方を気にしながらでした。
その左膝ですが、ポジションによって痛い時と痛くない事が解り、もしかしてシューズを変更し、若干今までのサドル高さより高くなったからかもしれない。
まだその案件に取りかかっていないので、週末にサドル高さ低くしてみよう。
