筋トレ再開 - takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

風邪引いてからサボリ気味（今に始まったことではないか笑）なのもあり短時間で出来る筋トレを始めました。（再開しました。）

先日のAmazonセールでゲットしといた腹筋ローラーとスクワットとランジ辺りをボチボチやっとります。

腹筋ローラー届いたその日に試しに（無謀にも）立ちコロやってみたけど、、
はい、案の定撃沈致しました。

その日の夕方にはめでたく筋肉痛になっておりました。

やるなー、腹筋ローラー。
目指せ6パック‼️

週3、4でやっていこうかな。