朝一からzwiftのイベントに参加しようとしたが、PCの電源が落ちてしまい1分ほど間に合わず気落ちしたが、
すぐに持ち直してインターバル練にスイッチ。
【Jon's Mix 約60分】
途中のスプリントはローラーの負荷が切り替わらずmaxでも450ｗくらいまでしか上がらず☆ゲットできず。
先日負荷治ったかなと思っていたがそうではなかったらしいので、再度調整いなきゃです。
朝飯食べて、娘を途中まで（お友達の家）送り、一度家へ帰り、所要すまして10時過ぎからローラー二部練。
丁度いいイベントなかったのでおフランスコースを適当にチョイスして、適当に負荷かけて約40分走って終了。
運動会がなくなり、体育的（運動会的）授業参観ということで一学年30分間だけですが運動会の代わりのイベントを開催していただき
こどもは勿論、親としてもこうやって代用開催していただき感謝しております。
娘も楽しかったと言っていたので良かったです。
