毎度の事ながら、朝は短時間ローラーで
今日からzwift復帰。
30分のワークアウト
jon´s short mix
2本目の10sダッシュは垂れて☆半分。
朝の気温は20℃前後なので汗はかくものの、
暑さでヘロヘロにはならないかな。
毎度の事ながら、朝は短時間ローラーで
今日からzwift復帰。
30分のワークアウト
jon´s short mix
2本目の10sダッシュは垂れて☆半分。
朝の気温は20℃前後なので汗はかくものの、
暑さでヘロヘロにはならないかな。