朝イチパパ、朝ニ娘

ローラー活動。
Jon's Short Mix

3本目の300%を負荷上げすぎてキツかった。

今日は上半身マッパ（露出狂？）でやったが
タオル用意するの忘れて滝汗。

早めに切り上げて、出勤準備してから娘と
自転車遊び。
途中までお見送りまでしてくれたよ。