2020-03-24 筋トレのみ 筋トレ 目覚ましスルーして、ローラー回避して筋トレのみやって出勤。今年は週2、3回はやるようにしてたけど、ここ2週間はさぼりぎみだったので久しぶり。 ベストセラー?の「筋トレが最高のソリューションである」はおすすめです。