2010-12-01から1日間の記事一覧

リハビリ

自転車、機材

晩飯後、筋トレ、ローラー。スクワット150回ローラー31分スクワット後のローラーぜんぜん回せませんでした。結局始めから最後までギヤを変えることがなかった。相当弱ってます。逆にやりがいがあるってもんです。