帰宅後、筋トレ＆ローラー 腹筋30回 スクワット100回 の後、ローラー35分 10分おきにギアを上げていき、久しぶりに200W以上の数字見た。 チョイ前に同じメニューした時に比べて今日は特に脚が回らないってことはなかった。 2週間筋トレ集中？してやって、こ…