10時45分ごろ家出して、荒川経由でACR太郎衛門橋まで行き、帰りは彩湖経由で。
始めはL2後半で脂肪燃焼系でもと思っていたけど、いつの間にかL3まで上がっていたので
まっいっかと思いその後もL3継続で。
途中もがきを数本。MAX873Wだって。
寝不足もあって、ちょいお疲れ気味なのかな？？
帰ってきて昼飯食べて、ちょいマッタリして小1時間ほど昼寝。
2時間27分 73km 197W 1570KJ
それにしても最近ロング走ってないな～。
まっ、コツコツやっていきますか！
