5時間45分 157km 3240KJくらい
・7時半ごろ家出
・今日もイメージはF・シュレク
・脚が重い。疲労溜まりまくり？
・横松峠 12分35秒 245W 149拍 72回転
・脚が重くて前に進まね～
・バス停から定峰ＴＴ
・16分50秒 235W 152拍 78回転
・脚が重くて前に進まね～
・白石峠まで
・下って鳩山ローソンで小休止
・ACRまでL3くらいの強度で
・ACRからLSD風味で帰ろうと思ったけど、ここにきて脚が動き出したのでそのままの強度で
・彩湖から一般道にでる坂道でダッシュ
・できませんでした
・いっぱいいっぱいでした
・帰宅
・明日は時間制限あり
・明日どうしようかな～
