takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2011-05-04から1日間の記事一覧

横松郷、定峰峠、白石峠

5時間45分 157km 3240KJくらい ・7時半ごろ家出 ・今日もイメージはF・シュレク ・脚が重い。疲労溜まりまくり? ・横松峠 12分35秒 245W 149拍 72回転 ・脚が重くて前に進まね~ ・バス停から定峰TT ・16分50秒 235W 152拍 78回転 ・脚が重くて前に進まね…